09:00am — 05:00pm
山地徒步活动
策划自然徒步路线活动，感受运动与自然融合。
武术段位比赛
举办武术晋级比赛，推广传统文化与健身理念。
滑雪比赛策划
组织冬季滑雪比赛，吸引冰雪运动爱好者。
骑行夜骑活动
策划夜间骑行路线活动，结合社交与体育运动。
击剑体验营
开设击剑课程和比赛，推广击剑艺术与技巧。
社区步行活动
组织定期社区健康步行活动，推广健康生活方式。
室内攀岩赛
组织专业和业余攀岩比赛，推广攀岩运动。
全民运动会策划
策划社区或校园的全民运动会，包括趣味体育活动、竞技项目和亲子体育游戏，增强参与者的健康意识和体育兴趣。
F A Q
体育活动尤其是负重训练可以增加骨骼密度，增强骨骼强度。
体育锻炼能缓解经期不适、改善骨密度，预防骨质疏松。
体育锻炼能降低静息血压，减少心血管疾病的发生几率。
体育活动可帮助女性保持健康体重，缓解经期不适，预防骨质疏松。
体育活动促进肠胃蠕动，提高消化效率，减少便秘问题。